Описание материала: 1. Время проведения – 1 час. 2. Место проведения – учебный кабинет или актовый зал. 3. Вид занятия – театрализованный познавательно-воспитательный классный час. 4. Количество участников – 8 человек – участники судебного процесса в соответствующих костюмах, остальные учащиеся группы – зрители.
Цели: • образовательная – усвоение учащимися основных сведений о вреде табакокурения; • развивающая – развитие у учащихся навыков устной речи, логического мышления, театрального мастерства, фантазии; • воспитательная – формирование здорового образа жизни без вредных привычек, сплочение коллектива.
План проведения мероприятия: 1. Организационная часть; 2. Проведение анкетирования; 3. Театрализованное представление «Суд над сигаретой»; 4. Сообщение о результатах проведенного анкетирования; 5. Советы учащимся «Как бросить курить».
Анкета для курящих юношей. Необходимо анонимно ответить на вопросы (при наличии нескольких предложенных ответов выбрать один соответствующий, поставив рядом знак «+»).
1. С какого возраста вы курите?
2. Сколько сигарет в неделю вы курите?
3. Что побудило вас выкурить первую сигарету? • пребывание в обществе курящих друзей, не желание отличаться от них; • стрессовая ситуация; • любопытство; • желание выглядеть более: - взрослым; - современным; • другие причины (указать). 4. Что вам известно о составе табачного дыма и его влиянии на организм?
5. Пытались ли вы бросить курить? • да; • нет. 6. Если пытались, то что для этого делали? • прекращали покупать сигареты; • пользовались жевательной резинкой, ели конфеты; • пользовались лекарственными препаратами; • обращались за советом к врачам; • посещали сеансы экстрасенсов. 7. Какие сигареты вы считаете менее токсичными? • отечественные; • импортные. 8. Сколько денег в месяц вы тратите на сигареты?
9. Хотите ли вы, чтобы курила ваша будущая жена? • да; • нет; • мне все равно. 10. Если не хотите, то почему? • из-за извечных проблем с местом для курения; • это плохо отразится на здоровье моих будущих детей; • это плохой пример для моих будущих детей; • жалко превращать деньги в табачный дым.
«СУД НАД СИГАРЕТОЙ» Секретарь – Встать. Суд идет! Судья – Заседание общественного санитарно-просветительного суда объявляю открытым. Секретарь – Введите подсудимую. Судья – Слушается дело по обвинению сигареты в отравлении человеческого организма, возникновению пожаров и засорения планеты Земля. Слово предоставляется стороне обвинения. Прокурор – Курить человек начал очень давно. Еще греческий историк Геродит, живший в 5 веке до нашей эры писал, что скифы и древние обитатели Северной Америки сжигали на огне какие-то растения и вдыхали образующийся при этом дым. Более подробные сведения связаны с открытием Америки в 1492 году. Туземцы, сворачивая в трубку листья дикорастущего растения, подсушивали их и курили, пока не впадали в бессознательное состояние. Переняв у индейцев привычку, матросы Колумба завезли табак в Испанию. Курение с быстротой эпидемии распространялось по всей Европе. А в 17 веке француз Жан Нико сумел вырастить табак на европейской почве и провел первые анализы табака, обнаружив в нем сильнодействующее вещество, которое и было названо никотином. Правительство ряда стран пытались вести борьбу с табакокурением. В Швейцарии, например, ставили к позорному столбу. В конце 16 века за употребление табака в Англии применялась смертная казнь. В России в 17 веке тоже началась борьба с «чертовым зельем». Во время царствования Михаила Федоровича Романова курильщиков казнили, а их имущество отбирали в пользу государства. Царь Алексей повелевал: «Всех у кого будет найден табак – пытать, бить кнутом, а торговцам резать носы». И только Петр 1, который стремился не отставать от европейцев, снял все запреты. На смену трубке пришла сигарета, впервые она появилась в Турции. К концу 19 века сигарета распространилась по всей Европе, а затем по всему миру. Но очень быстро люди поняли, что табак – сильный яд. Его стали с успехом применять для уничтожения клопов, блох и других насекомых. Раствором табака опрыскивали деревья для уничтожения вредителей. И в том, что курение причиняет вред организму, нет никакого сомнения. Оно снижает аппетит, затрудняет дыхание, увеличивает головную боль, нарушает деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, органов пищеварения. Беспечность курильщиков, бросающих где попало сигарету, приводит к пожарам, загрязнению окружающей среды. На основании изложенного, руководствуясь заботой о благе и здоровье людей, обвиняется 1492 года рождения, уроженка Центральной Америки, подданная многих стран, предается за вышеперечисленные преступления суду. У меня все. Судья – суд переходит к допросу свидетелей. Секретарь – суд приглашает первого свидетеля – врача. Судья – Здравствуйте. Представьтесь, пожалуйста. Врач – Здравствуйте. Я врач. Судья – Суд предупреждает Вас об уголовной ответственности за дачу заведомо ложных показаний или уклонения от дачи показаний. Вы должны говорить только истину, научно-доказанную медициной. Вам все понятно? Врач – Да. Курить вредно для организма! Никотин губительно действует на молодой, растущий организм. По данным всемирной организации здравоохранения, от болезней, связанных с курением ежегодно погибает около миллиона человек, в основном, в молодом и вполне трудоспособном возрасте. Не удивительно, что у курящих повышена частота заболевание дыхательных путей – хронического бронхита. Эта болезнь ежегодно убивает десятки тысяч и калечит еще большее количество людей. Двойная атака на легкие загрязненного воздуха и табачного дыма, безусловно, объясняет все возрастающую частоту заболеваний дыхательных путей. Но главным виновником остается табак. Число случаев смерти от хронического бронхита среди курящих в 5 раз больше, чем среди некурящих. Первопричиной рака легких у курящих может являться наличие в табачном дегте одного из радиоактивных элементов – полония. Он разлагается и постоянно облучает курильщика и окружающих. 15 выкуренных пачек сигарет – это такая же доза радиации, если ежедневно в течение года ходить на рентген. Самой грозной расплатой за курение оказывается рак легких. 90% всех установленных случаев рака легких приходится на долю курящих. Но опасность курения не ограничивается только поражением органов дыхания. Курить, значит, повышать вероятность возникновения рака полости рта, глотки и гортани, желудка, пищевода, поджелудочной железы и мочевого пузыря, особенно если курящий в это время еще и пьет. Различные опухоли у курящих встречаются в 5 раз чаще, чем у некурящих. Сердечно-сосудистые болезни – основная причина заболеваемости и смертности населения. Одним из основных факторов этих заболевания является курение. Каким же образом табак может влиять на сердечно-сосудистую систему? Никотин в первой фазе своего действия возбуждает сосудодвигательный и дыхательный центры, а во второй фазе, наоборот, угнетает их. Если прощупать пульс курящего человека, то можно заметить, что при первой затяжке происходит его замедление, а затем сердце начинает биться в учащенном ритме, повышается артериальное давление. Также оксид углерода, поступающий из сигарет, повышает содержание холестерина в крови и вызывает развитие атеросклероза. В целом курение оказывает неблагоприятное влияние на сердце: для курящего вероятность инфаркта вдвое выше, чем для некурящего. Заядлому курильщику обед покажется неполным, если после еды он не покурит. Вследствие курения меняется кислотность желудочного сока, возникают симптомы гастрита, именно поэтому и падает аппетит. Курение приводит к появлению гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, циррозу печени и застою желчи. Также доказано негативное влияние никотина на половые железы. По наблюдениям специалистов, не менее чем в 10-и %-х случаев полового бессилия оказывает курение. Курящие женщины, как правило, рано стареют, в их организме вырабатываются мужские гормоны. Табак влияет и на течение беременности. Влияние никотина на плод легко заметить, если проследить за его сердцебиением после курения матери. У будущего ребенка сразу наступает учащение пульса. Естественно, такая же реакция возникает и в случае, если курят в присутствии беременной женщины. Вредное воздействие на плод обусловлено тем, что уменьшается кровоток и снижается поступление кислорода к тканям растущего организма. Вследствие чего увеличивается вероятность выкидышей и мертворождение детей. Судья – Спасибо. Секретарь – Для дачи показаний суд приглашает второго свидетеля. Свидетель пожарник пройдите к трибуне. Судья – Здравствуйте. Представьтесь, пожалуйста. Пожарник – Здравствуйте. Я пожарник. Судья – Суд предупреждает вас об уголовной ответственности за дачу ложных показаний или уклонение от дачи показаний. То есть вы должны говорить правду и только правду. Вам все понятно? Пожарник – Да. Значит так, я работаю пожарником уже давно. Мой дед был пожарником, мой отец был пожарником, ну и я, соответственно, тоже пожарник. Я вам вот что расскажу, многие пожары происходят по вине сигареты. Гибнут люди, животные, растения, сгорают многие ценные вещи… Да в принципе всего и не перечислишь… От одной не потушенной сигареты может сгореть целый лес, погибнуть урожай. Ведь на их восстановление потом уйдут многие годы и не малые денежные средства… И еще ко всему этому загрязняется атмосфера. Защитник – А вы сами-то курите? Пожарник – Да, курю. Защитник – А почему не бросите? Пожарник – А зачем бросать? Ведь и дед мой курил, и отец мой курил, и я курю и буду курить. Судья – Благодарю вас. Можете присаживаться в зале заседания. Слово предоставляется следующему свидетелю. Секретарь – Для дачи показаний к трибуне приглашается свидетель дворник. Судья – Здравствуйте. Пройдите к трибуне и представьтесь. Дворник – Здравствуйте. Я дворник. Судья – Суд предупреждает Вас об уголовной ответственности за дачу заведомо ложных показаний или уклонения от дачи показаний. Вам это понятно? Прошу вас. Дворник – Здравствуйте! Не знаю, как Вам, но мне сигареты увеличивают объем работы. В принципе, мне мешают не сигареты, а то, что от них остается, то есть окурки. То они у меня в метле застрянут, то находятся в таком месте, что приходится за ними наклоняться. А у меня ведь уже возраст неподходящий, да еще и радикулит. А как некрасиво, когда молодежь курит, да еще и матерятся при этом. Ну ладно, пойду я, вы у меня и так много времени отняли, а ведь мне еще подмести надо вокруг училища. Судья – Спасибо, что вы нашли время и смогли прийти и дать свои показания. Имеются ли еще свидетели у сторон? Прокурор – Нет, больше не имеется. Защитник – Нет, не имеется. Судья – Суд переходит к прениям. Слово предоставляется стороне обвинения. Прокурор – Уважаемый суд! Курение табака – одна из вреднейших привычек многих людей и бороться с ней надо, как с социальным злом. Проблема не из легких… Порою трудно убедить человека в том, что сигарета далеко небезобидная вещь, какой кажется на первый взгляд. А все потому, что во все времена отношение к сигарете было противоречивым. В Италии, например, даже лица духовного звания пристрастились к этому зелью. А в Париже табак быстро вошел в моду с тех пор, как посол Франции Жан Нико преподнес табак королеве Екатерине Медичи в качестве средства, способного изгонять и уничтожать головные боли. А в России считали, что это богомерзкое зелье служит развращению нравов и является губительным для здоровья. И, тем не менее, известный пожар в Москве в 1634 году произошел по вине курильщиков. После этого прискорбного случая царь Михаил Романов издал указ: «На Москве и в городах о табаке закон учинить крепкий и под смертною казнью, чтобы нигде табак у себя не держали и табаком не торговали. И за это чинить людям большое наказание». Царь Петр Алексеевич в Европе пристрастился к курению и отменил этот указ. А во время царствования Екатерины 2 даже стали специально разводить на Руси. Как правило, курильщики не особенно считаются с окружающими. Значительное количество вредных веществ, содержащихся в табачном дыме, отравляют не только организм курильщика, но и организм окружающих. Руководствуясь заботой о благосостоянии нации, я прошу суд сурово наказать подсудимую. Публично придав ее сожжению. Судья – Слово предоставляется стороне защиты. Защитник – Господа присяжные заседатели и судья. Я хочу лишь сказать несколько слов в пользу своей подзащитной. Вот вы все обвиняете во всем сигарету, но посудите сами – не сигарета курит, а ее курят!!! Я полностью надеюсь на правосудие и рассчитываю на ваш справедливый приговор. Судья – Суд удаляется на решение приговора.
Секретарь – Встать, суд идет. Судья – Оглашается приговор. Именем народного здравоохранения общественного санитарно-просветительного суда, в составе председательствующего, обвинителя и защитника, рассмотрелось дело по обвинению сигареты в отравлении человеческого организма, возникновения пожаров и в загрязнении планеты Земля. Проанализировав показания свидетелей, речь сторон обвинения и защиты, суд признал сигарету виновной и приговорил к сожжению на костре. Приговор окончательный, обжалованию не подлежит.
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ. Бросить курить под силу каждому. Не все, вероятно, с этим согласятся, так как уже пробовали сделать это, и безуспешно. Но пытались ли они разобраться в причинах неудачи? Срыв, как правило, вызывают не продуманное до конца решение покончить с курением и отсутствие поддержки со стороны окружающих, которые порой даже, наоборот, осуждают эти попытки. Так как же действовать тем, кто решил жить без сигарет? Прежде всего, следует четко обосновать для себя причину, побудившую принять такое решение. Это может быть стремление сохранить и укрепить здоровье, увеличить работоспособность, желание избавить окружающих от вредного воздействия дыма, наконец, стремление приобщиться к спорту. Важно также четко определить срок, в течение которого вы хотите бросить курить (он не должен превышать полутора-двух месяце). Тщательно проанализируйте свою привычку к курению: определите ситуации, в которых чаще беретесь за сигарету, постарайтесь разобраться, с чем это связано – с отрицательными эмоциями, желанием расслабиться, стимулировать работоспособность. А затем отработайте тактику поведения. Постепенно сокращайте количество выкуренных в течение дня сигарет, определите, от какой из них отказаться труднее всего. Ближе к времени полного отказа от курения попробуйте обходиться без сигареты сутки, двое, трое. Чтобы легче было преодолеть желание курить, увеличьте время пребывания на свежем воздухе, больше ходите, выполняйте комплекс физических упражнений, займитесь бегом, плаванием. Хотя бы на две-три недели откажитесь от крепкого чая и кофе, острой и соленой еды, употребляйте больше растительной пищи, соков, минеральной воды. Если очень сильно захочется курить, берите не конфеты и сухари, а жевательную резинку. Бросить курить сразу, конечно, лучшее решение. Уничтожьте все запасы сигарет и заявите, что больше не берете их даже в руки. Нередко для прощания с курением используют благоприятную психологическую обстановку и даже болезнь. Врачи и психологи рекомендуют для некоторых пациентов так называемую тактику «малых шагов». Суть ее заключается в том, чтобы последовательно и строго выполнять определенную программу отвыкания от курения. Важно сделать привычку к никотину «некомфортной», раздражающей, лишней. Тогда от негативных ощущений при курении до полного отказа от него только один шаг. Тот, кто считает, что по тем или иным причинам не может немедленно приступить к программе отказа от курения, должен, по крайней мере, курить с наименьшим ущербом для здоровья. Первый совет: не затягивайтесь. При глубоком затягивании до 95% никотина поступает в кровь, при умеренном затягивании – до 70%, а при курении без затяжек не более 5-10%. Второй совет: Выкуривайте сигарету не более чем на две трети. Специалисты отмечают, что первые затяжки менее вредны, так как никотин и другие опасные вещества абсорбируются, оседают в табаке и фильтре. Третий совет: старайтесь выбирать сигареты с низким содержанием никотина и других вредных веществ. Четвертый совет: меньше держите сигарету во рту. Пятый совет: курите меньше! Казалось бы, этот совет носит слишком обширный характер. Но его стоит конкретизировать: установите максимальное количество выкуриваемых сигарет, которое вы не должны ни в коем случае превзойти в течение дня; не курите натощак; не курите на ходу. Ну, а как быть тем, у кого не хватает силы воли, кто самостоятельно не может бросить курить? Из народных методов известно лечение настойкой, полученной из овсяной смолы, или отваром из очищенного овса. В ряде случаев применяется полоскание рта 1-2%-ным раствором питьевой соды, которая изменяет вкус табачного дыма, делая его неприятным. Полоскание рта содовым раствором проводят 3-6 раз в день, перед тем как закурить сигарету. Извращает вкус табачного дыма и делает его неприятным и смазывание слизистой оболочки рта растворами, оказывающими вяжущее действие. Также можно обратиться к помощи врача, который назначит необходимые препараты. Следует только учитывать, что при этом основную роль играет твердое решение самого курящего избавиться от вредной привычки. Лечение должно проводиться под контролем врача. Самолечение препаратами недопустимо. Итак, бросить курить можно в любое время, стоит только захотеть!
Дополнительная информация о материале: Автор материала: Ковалева Людмила Михайловна Добавлен: 17.11.2012, 22:41 Просмотров:771; Загрузок:106; Комментарии: 1; Рейтинг:0.0/0
Если Вы не хотите проходить процедуру бесплатной регистрации, тогда нажмите на рекламную ссылку и Вам станет доступна ссылка для скачивания прямо сейчас!
