В жизни любого человека наступает такой период, когда хочется во всём разобраться самому. Несмотря на уверения взрослых, нужно на собственном опыте всё проверить. Только одна затяжка, что будет? Интересно. Чем я хуже других, которые с важным видом достают из кармана пачку сигарет? Чаще всего, испытав удовольствие от курения, человек становится их рабом на всю жизнь. Такие свойства у наркотических веществ. Разве кто задумывается о последствиях тех или иных нарушениях здорового образа жизни, которые приводят к разрушению здоровья, расслаблению воли, уродству потомства, деградации личности, преступности? В настоящее время многие учёные признают, курение – это медленное самоубийство, и считают недопустимым, что и по сей день во всём мире дети приобретают эту пагубную привычку, которая так часто приводит к болезням и смерти. С каждым годом курильщик всё молодеет. Медики установили, что каждая папироса стоит курящему 15 минут жизни. Это немало. Согласно статистике, у многих курящих продолжительность жизни меньше, чем у некурящих, в среднем на 5-7 лет. Теперь ответьте, пожалуйста, на небольшую анкету. Она анонимная, поэтому я надеюсь, что вы будете предельно откровенны.
АНКЕТА
1. Ваш пол - женский
мужской
2. Пробовали ли вы когда-нибудь курить?
Да, нет.
3. Какова была этому причина?
Любопытство
Подражание взрослым
Подражание героям фильмов
Это модно
Привлечь к себе внимание
Быть как все
Другое (укажите)
4. Курят ли в вашей семье родители?
Да; Нет
Только отец
Только брат или сестра
5. Знаете ли вы, что курить вредно?
Да; Нет
6. Курите ли вы в настоящее время?
Да; Нет; Иногда
7. Хотите ли бросить курить?
Да; Нет
8. Курение привычка или болезнь?
Болезнь;
Привычка;
ИЗВЕСТНЫЕ ФАКТЫ
Табак родом из Америки. История приобщения европейцев к курению началась так. 12 октября 1492 года матрос РодригоТриана с корабля «Пинта» знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба закричал: «Впереди земля!» В числе подарков местные жители поднесли Колумбу сушеные листья растения «петум». Они курили эти подсушенные на солнце листья, свёрнутые в трубочки. В поисках золота Колумб отправился дальше к югу и 27 октября 1492 года высадился на побережье Кубы. Жители встречали пришельцев с головнями в руках и с травой, употребляемой для курения, которую они называли «сигаро». Дым этой травы, по образному выражению Колумба, они «пили». При курении каждый делал из неё 3-4 затяжки, выпуская дым через ноздрю.
В России в царствование царя Михаила Фёдоровича уличённых в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.
В России торговля табаком и курение были разрешены с 1697 года в царствование Петра I, который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии. Более того, он всячески склонял к курению своих приближённых и разрешил свободный ввоз табака из-за границы.
Уч. Г. Бюкгоза в своей книге «Любопытное описание о табаке как историческое, так и ботаническое медикохимическое» приводит случай, когда один купец, торговец табаком, по глупости положил спать девочку четырёх-пяти лет в комнату, где лежал табак в связках и мешках, истёртый в порошок…Через несколько часов ребёнок умер. Врач, вызванный для спасения ребёнка, ничего не смог сделать и констатировал смерть вследствие отравления воздухом, насыщенным никотином.
ИССЛЕДОВАНИЯ
Так, если перед клювом какой-либо малой пичуги поместить каплю никотина, то птица погибнет от вдыхания никотиновых испарений.
Опыты показывают, что достаточно впрыснуть под кожу лягушке только одну сотую часть грамма никотина, чтобы вызвать у неё моментальную остановку дыхания и сильные судороги. Наблюдения над животными показывают, что продолжительное вдыхание табачного дыма молодыми растущими особями ведет к остановке роста, исхуданию и гибели их.
Статистика показывает, что ежегодно преждевременная смертность уносит 25 тысяч канадцев, 50 тысяч англичан, 250 тысяч американцев. Первопричиной в 90% случаев заболеваний раком лёгких и в 25 % сердечно-сосудистых заболеваний является курение.
ВОПРОС:
Что же становится причиной курения? Думаю, вы сами сможете ответить.
ОТВЕТЫ УЧАЩИХСЯ
- некоторым хочется казаться взрослыми;
- подражание актёрам;
- некоторые начинают курить за компанию;
- из любопытства;
- потому что запрещают;
- чтобы похвастаться перед друзьями;
-некоторые под давлением, заставили силой закурить.
ВОПРОС: Как вы думаете, можно ли противостоять этим причинам?
ОТВЕТЫ:
- Можно, если человек обладает силой воли и не подвергается влиянию других, ему легко противостоять любой причине.
- Если человек задумывается о последствиях курения.
ИЗВЕСТНЫЕ ФАКТЫ
Ученик
Однажды был поставлен опыт: на тело курящего человека приложили несколько пиявок. Утром, до первой затяжки, с пиявками ничего не произошло. Но как только человек выкурил первую сигарету, пиявки отвалились в судорогах.
Ученик
В Ницце юноши устроили состязание на выносливость к табаку. Молодого человека, выкурившего табака больше, чем другие, ждал специальный приз. Но «победитель» не получил его: после выкуривания 60 сигарет он скончался. Другие члены компании были доставлены в госпиталь в тяжёлом состоянии.
Ученик
В городе Торонто не увидишь человека, который шёл бы с сигаретой в зубах по улице. Это запрещено специальным декретом, и нарушителю грозит крупный штраф, который тут же накладывается полицейским.
Ученик. В Нью-Йорке принят закон, согласно которому курение в общественных местах карается штрафом в 1000 долларов или годом тюремного заключения.
Ученик
Ни один выдающийся спортсмен в нашей стране не курит. При опросе членов сборной команд России выяснено, что абсолютное их большинство никогда не курили.
Ученик
62% некурящих итальянцев перешли в последнее время в решительное наступление на своих курильщиков. Их не показывают по телевидению, им запрещают курить в общественных местах. Во многих крупных фирмах молодых инженеров и менеджеров, злоупотребляющих курением, не продвигают по службе, иногда и увольняют, предлагая оставить эту привычку.
Учитель
Организм курящего постепенно приобретает иммунитет от яда никотина. У некурящих людей табачный дым вызывает головную боль, тошноту, рвоту, а у детей может вызвать серьёзные отравления. К несчастью, курение прочно вошло в нашу жизнь. С горечью мы замечаем, с каким старанием молодые люди подражают курильщикам. Их организм не нуждается в никотине. Табачный дым им противен, но они терпеливо затягиваются.
В «Приключениях Тома Сойера» Марк Твен очень выразительно описал ощущения ребят от первой затяжки и неприятные последствия курения.
«После вкусного обеда, состоящего из рыбы и яичницы, Том сказал, что теперь ему хочется научиться курить. Джо ухватился за эту мысль и объявил, что он тоже не прочь. Гек сделал трубки и набил их табаком.
Они растянулись на земле, опираясь на локти, и начали очень осторожно, с опаской втягивать в себя дым. Дым был неприятен на вкус, и их немного тошнило, но всё же Том заявил:
- Да это совсем легко! Знай я это раньше, я уж давно научился бы.
- И я тоже!- подхватил Джо.- Плёвое дело!..
Разговор продолжался, но вскоре он начал чуть-чуть увядать, прерываться. Паузы стали длиннее. Пираты сплёвывали всё чаще и чаще…Несмотря на все их усилия, им заливало горло, и каждый раз после этого начинало ужасно тошнить. Оба сильно побледнели, и вид у них был очень жалкий».
ВОПРОСЫ
- Что же произошло в организме ребят, если они настолько бурно отреагировали?
- В чём проявилась реакция сердечно-сосудистой, нервной системы и органов пищеварения?
Ученик
В табачном дыму содержится в 10 000 раз больше вредных частиц, чем в самом загрязнённом воздухе на промышленных предприятиях. При выкуривании одной сигареты выделяется примерно 2 литра дыма, содержащего много опасных для клеток ядов. Около 70 % дыма попадает в окружающую среду и вдыхается некурящими людьми.
Курение особенно отрицательно сказывается на нервной системе человека, постепенно разрушая её. Нарушение деятельности нервной системы приводит к расстройству функций сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения. Отрицательно воздействует курение на умственную деятельность человека. У тех, кто курит, нередко возникает расстройство памяти, головная боль, бессонница, дрожание рук, снижается работоспособность, ухудшается настроение.
Табак оказывает на центральную нервную систему наркотическое действие: человек теряет волю, становится полностью подвластным потребности в курении. Со временем эта потребность усиливается, и человек начинает курить натощак, по ночам, после еды, при выходе из помещения на улицу. Часто такие люди не в состоянии приступить к работе, не закурив.
Курение прежде всего сказывается на органах дыхания. У курящих людей часто бывают заболевания глотки, гортани, бронхов, лёгких. Не случайно процент больных туберкулёзом лёгких среди курильщиков выше. Если курить бросают в молодом возрасте, функция лёгких возвращается к норме. Курение влияет на органы пищеварения, на сердечно-сосудистую систему.
ПЕЧАЛЬНЫЕ ЦИФРЫ
Заболевания, связанные с курением, являются наиболее частыми причинами преждевременной смерти (1 случай из 25). За ними следуют мотоциклетные аварии (1 из 60), автомобильные аварии (1из 600). Вероятность погибнуть в результате авиакатастрофы гораздо меньше, чем от курения (1 из 10 000 000). 25% смертельных случаев, вызванных болезнями сердца, происходит из-за пристрастия к курению. У человека, выкуривающего более 10 сигарет в день, в 24 раза повышается риск заболеть раком лёгких. Среди пациентов, скончавшихся от этого злокачественного заболевания, курильщики составляют 90%.
У А.С.Пушкина есть обращение к красавице, которая нюхала табак:
Ты любишь обонять не утренний цветок,
А вредную траву зелёную,
Искусством превращённую
В пушистый порошок!
- Подумайте, что может написать поэт по отношению к курящим дамам – нашим современницам?
ИЗВЕСТНЫЕ ФАКТЫ
Пластические хирурги утверждают, что курение представляет большую опасность для женской красоты, чем беспощадные солнечные лучи. Под действием никотина разрушается эластичный слой кожи. Прибавьте к этому нарушение обменных процессов, разрушение витаминов. Печальный итог – преждевременные морщины, сухая кожа, желтоватый оттенок белков глаз.
Кроме того, голос теряет звонкость, становится низким и хриплым, желтеют зубы, волосы секутся и выпадают, ухудшается обоняние и пропадают вкусовые ощущения, появляется сухой кашель, снижается иммунитет.
А все ваши усилия по поддержанию красоты вы сами перечёркиваете очередной пачкой сигарет.
«ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ»
Если спецразведка папы донесла ему внезапно, что ты пробовал курить,
И в родительском генштабе принимается решенье-
Меры строгие к ребёнку не колеблясь применить,-
Ты решительно и твёрдо протестуй и возмущайся,
Ведь сейчас диктат не в моде – демократии почёт.
Пусть родители считают, что курение опасно,-
У тебя другое мненье может быть на этот счёт.
Разве это так опасно, что у тех, кто курит,
Часто лёгкие похожи на прокопченный мешок.
Ну, подумаешь, что вместе с кровью к клеткам для дыханья
Поступает непрерывно неприятный, едкий дым.
Пусть при этом очень сложно сердцу – органу-мотору
Свои важные задачи, не сбиваясь, выполнять.
И совсем не важно то, что у курящих очень быстро
Разрушаются порою зубы белые во рту,
Человеку много ль надо?
Пусть же выпадет десяток,
Остальных надолго хватит – что печалиться, грустить?
Ты запомнил?
А теперь всё это чётко, смело, не сбиваясь, маме с папой растолкуй.
Заполнение таблицы:
МОЙ ВЫБОР – НЕ КУРИТЬ
АРГУМЕНТЫ «ЗА»
АРГУМЕНТЫ «ПРОТИВ»
1. 1.
2. 2.
Учитель
Табачный дым оказывает влияние не только на тех, кто курит сам, но и на тех, кто рядом. Пассивное курение вреднее обычного. Есть яды, которые действуют мгновенно. Они очень опасны. И эту опасность понимают все. Но есть яды, которые действуют не сразу, а постепенно. Они не менее опасны, но отношение к ним совсем другое. Доказано, что курение играет большую роль в развитии таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, рак лёгких, хронический бронхит.
Итак, мы видим, что курение оказывает на организм человека очень вредное воздействие. И если бы человек избавился от вредных привычек, в том числе от курения, его жизнь была бы значительно дольше.
Ну что ж, мой друг, решенье за тобой –
Ты вправе сам командовать судьбой.
Ты согласиться можешь, но отказ
Окажется получше в сотню раз.
Ты вправе жизнь свою спасти.
Подумай, может ты на правильном пути.
Но если всё-таки сумел свернуть,
То потрудись себе здоровие вернуть!
Вы сейчас находитесь на очень важном жизненном рубеже. Так не позволь курению испортить вашу будущую жизнь. Ведь вред несёт каждая выкуренная сигарета, вдумайтесь, каждая. К чему мы придём, если курить начинают с ранних лет?
Давайте уже сейчас задумаемся, ведь жить здоровым, бодрым и весёлым гораздо лучше, чем больным и трясущимся за сигаретой.
Выбирайте здоровый образ жизни.
Будьте счастливы не только в молодости.
